Przegryzka, małe co nieco, coś na ząb. Niezależnie od tego, jak to nazwiemy, jedno jest pewne – co najmniej dwa razy dziennie, pomiędzy głównymi posiłkami, powinniśmy sięgnąć po przekąskę. Na co się jednak zdecydować, żeby było i smacznie, i zdrowo? Bez obaw! Dziś automaty sprzedające Smakołyk podpowiedzą wam, czym powinna wyróżniać się przekąska idealna!
1. Automaty sprzedające a coś słodkiego
Nie każdy z nas ma czas na samodzielne przygotowanie zdrowych wypieków. Baton muesli jest więc świetnym rozwiązaniem w momencie, gdy nie zebraliśmy nic wartościowego ze sobą, a mamy ochotę na szybką przegryzkę – i to najlepiej słodką. Aby jednak była to pełnowartościowa przekąska, należy zwrócić uwagę na skład produktu. Batonik powinien obfitować w suszone owoce, orzechy, wiórki kokosowe czy miód, z kolei unikajmy takich składników jak np. syrop glukozowo – fruktozowy.
2. Owoce? Czemu nie!
Dobrym pomysłem na przekąskę w pracy czy szkole są także owoce, szczególnie te o niskim indeksie glikemicznym oraz niewielkiej ilości kalorii. Do takich specjałów należą między innymi gruszki, truskawki, jagody, borówki czy jabłka. Poranną porą nie zaszkodzi także pożywny, pełen dobrych wartości banan.
3. Zdrowy zawrót głowy
A co ty na to, żeby zamiast samego owocu postawić na kolorowe smoothie lub koktajl z dodatkiem warzyw? To jedna z propozycji, która z powodzeniem sprawdzi się w przypadku automatów sprzedających, a przy okazji zapewni nam zastrzyk energii i witamin na cały dzień. Słowem – idealna przekąska między posiłkami.
4. Bakalie w automacie sprzedającym
Orzechy to prawdziwa skarbnica witamin z grupy B, witaminy E oraz składników mineralnych takich jak magnez, żelazo czy wapń. Z tego właśnie powodu mieszanki bakalii poleca się w przypadku popołudniowych przekąsek, kiedy to nachodzi nas ochota na coś specjalnego.
5. Zdrowe chipsy z automatu sprzedającego
Buraczany chipsy? Czemu nie! Chrupiące przegryzki z warzyw i owoców świetnie komponują się z sałatkami czy jogurtami, a do tego wszystkiego zachwycają oryginalnym, głębokim smakiem. Przekąski tego typu bez problemu znajdziesz w automatach sprzedających Smakołyk.
